Marcel Schubert Ihr Personal Trainer in Leipzig

Die Basis des Personal Trainings bildet eine umfangreiche Anamnese. Diese beinhaltet neben einem ausführlichen Gespräch eine Haltungsanalyse sowie einen Leistungscheck. Hierbei werden mit einfachen Grundübungen die sportmotorischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten getestet.

Ihre Ernährungsgewohnheiten werden mit einer Protokollierung für 3 Tage und einer anschließenden Auswertung auf den Prüfstand gestellt. Abgerundet wird die Anamnese von einer Messung Ihrer Körperzusammensetzung  (Kompartimentmessung) Ziel der Anamnese ist ein individuelles, ganzheitliches & persönliches Betreuungskonzept bei dem:

• Ihre Ziele im Mittelpunkt stehen
• wir Strategien zur besseren Nutzung Ihrer Energiepotenziale erarbeiten
• wir gemeinsam mit viel Spaß und hoher Motivation den Stressabbau fördern sowie Ihre Gesundheit stärken
• Kurzum Sie einfach fitter machen!

Individuell

• Ihre Ziele stehen im Mittelpunkt
• Sie entscheiden wann, wo und wie oft Sie trainieren möchten
• Sie trainieren entsprechend Ihres Leistungsniveaus

Ganzheitlich

• funktionales Training als Schwerpunkt verstehen
• das "Wunderwerk" Körper als Einheit betrachten
• Ernährung & Bewegung gehören zusammen
• mit gezielter Regeneration besser werden

Persönlich

• ich nehme mir Zeit für Sie
• mit mir trainieren Sie effektiv & korrekt 
• wir arbeiten langfristig und kontinuierlich an Ihren Zielen