Lauftraining in Leipzig

individuelle Trainingsplanung für Anfänger und Fortgeschrittene

 

 

Lernen Sie den Laufsport von einer ganz anderen Seite kennen. Für mich ist Laufen nicht nur stupides Runden drehen oder KM abspulen. Schauen Sie          mit mir gemeinsam über den Tellerrand und profitieren Sie von meiner langjährigen Lauferfahrung. 

Mein (Lauf)Angebot umfasst                              Mein (Lauf)Angebot umfasst

  • Lauf-/Haltungsanalyse
  • Schulung einer ökonomischen Lauftechnik (Lauf ABC)
  • laufspezifisches Athletiktraining (Kraft-/Beweglichkeitstraining)
  • Ernährungstipps
  • Laufeinstieg für Anfänger
  • neue Impulse für Fortgeschrittene
  • individuelle Trainingsplanung (Jahresplanung)
  • gezielte Wettkampfvorbereitung
  • Nutzung funktionaler Trainingselemente

Machen Sie 2019 zu Ihrem Laufjahr Auf gehts!                                                                                             

 

 

Sie möchten sich 2019 auf ein Laufevent vorbereiten? Wie wäre es dafür mit einer professionellen Betreuung? Kein Problem…              

 

Sie haben die Wahl zwischen folgenden drei Angebotspaketen:

1. Marathonpaket

  • individuelle Trainingsplanung für             16 Wochen
  • Laufanalyse
  • Leistungstest
  • 1 gemeinsames Training/Monat

 

2. Halbmarathonpaket

  • individuelle Trainingsplanung für           12 Wochen
  • Laufanalyse
  • Leistungstest
  • 1 gemeinsames Training/Monat

     3. 10 KM Paket

  • individuelle Trainingsplanung für           10 Wochen
  • Laufanalyse
  • Leistungstest
  • 1 gemeinsames Training/Monat

Lauftraining in Kleingruppen

Stoffwechsel ankurbeln, effektiv abnehmen, Streßabbau, mehr Spaß & Freude

Fit in die neue Laufsaison 2019 zu kommen, macht gemeinsam vielleicht mehr Spaß? Egal ob Training für einen Wettbewerb, Vorbereitung für einen Einstellungstest oder einfach nur Spaß an der Bewegung. Nutzen Sie die Vorteile eines professionellen Lauftrainings mit Partner oder in einer 3er Gruppe:

  • gemeinsam Ziele erreichen
  • viel Spaß & hohe Motivation
  • professionelle Anleitung
  • günstigere Tarife

Organisatorisches

  • Ob im Park, auf der Laufbahn oder im Wald, wir trainieren dort, wo Sie es wünschen. Klar definierte Kommunikationswege ermöglichen auch kurzfristige Änderungen, zum Beispiel als Reaktion auf bestimmte Wettersituationen.
  • Die zeitliche Planung des Trainings erfolgt nach Ihren individuellen Wünschen, d.h. Sie trainieren genau dann, wenn Ihr persönlicher Zeitplan das zulässt, bei Bedarf auch am Wochenende.  
  • Als Service biete ich Ihnen Unterstützung bei der Auswahl Ihres Laufequipements (Laufschuhe, -bekleidung und Pulsuhr) an.